Stage centre d'entrainement Toussaint 2015

STAGE  DU CENTRE D'ENTRAINEMENT - TOUSSAINT 2015

La 1ère semaine des vacances de Toussaint (du 19 au 23/10) s'est déroulé le stage du centre d'entraînement.

De nombreuses activités ont animé ce stage avec tous les jours tennis et préparation physique...

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... mais avec aussi d'autres activités:

Le mardi après midi ==> activité vélo:

Pascours en forêt de 5 km pour les plus jeunes et de 8 km pour les plus grands sur la base de loisirs à Cergy. Cette activité permet de travailler la résistance physique de manière ludique.

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Le jeudi après midi ==> activité course d'orientation:

Cette activité qui s'est aussi déroulée sur la base de loisirs se présente sous la forme d'un rallye pedestre. Les enfants par groupe de 3/4 devaient répondre à des questions, notamment sur la nature et valider leur réponse à une borne de poinçonnage, courir au point de contrôle et repartir avec des nouvelles questions. Cette activité avait pour but d'améliorer la cohésion de groupe.

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Le vendredi ==> décatennis:

Pour cette activité, les 22 participants ont été partagés en 2 équipes pour pratiquer tennis pour une équipe, physique pour l'autre et inversement l'après midi :

matches de tennis, physique avec différents ateliers (navette, zig zag, multibonds, souplesse, lancé de poids). Cette activité avait pour objectif de s'investir au maximum afin de faire gagner son équipe.

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Ces nouvelles activités, en plus du tennis, ont été particulièrement appréciées par les enfants.

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